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  • 豬油
    豬油
    原來豬油是這么厲害,可惜知道的人不多!中國人祖祖輩輩都是使用豬油,一直都相安無事,人人都很健康。但是,現在人人都吃瘦豬肉,不吃肥肉,反而心臟病發病率還大幅上升呢?其中必有一些東西是...
  • 少吃一點它,多活10年!家里做飯的人一定要注意!
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    少吃一點它,多活10年!家里做飯的人一定要注意!數據顯示,我國居民平均日攝鹽量達12克,相當于一個雞蛋四分之一的重量,超過世衛組織推薦標準2.4倍。人生中的大多數人,都被生活的重負...
  • 補鐵就吃這幾種食物含鐵高
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    含鐵高的食物  1.動物肝臟  一直以來動物的內臟都是我們補鐵的首選食物,我國中醫以及現代醫學研究都發現,動物內臟食物中含有多種豐富的營養物質,其中以鐵的含量最為豐富,經常食用可以...
  • 20種食物科學搭配讓營養發揮到極致
    20種食物科學搭配讓營養發揮到極致
    1、海帶+冬瓜  海帶含鈣磷鐵維生素B族等營養素,對利尿消腫潤腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物,這兩種食物搭配在一起,不僅能消暑,還有助于減肥瘦身?! 『Ш?..
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